Stopp den Kopfschmerz

Hilfsangebot in Hattingen

"Stopp den Kopfschmerz", so heißt ein Kursprogramm, das unter Anleitung von erfahrenen Kursleitern und Kursleiterinnen und durch intensive Beratung versucht, bei Kindern und Jugendlichen zwischen acht und vierzehn Jahren chronische Spannungskopfschmerzen oder Migräne zu mindern oder zu beseitigen.
Das Kursprogramm basiert auf den Erfahrungen einer zweijährigen Studie, die die Techniker Krankenkasse gemeinsam mit den Universitäten Göttingen und
Düsseldorf durchgeführt hat.

Hilfe ist möglich!!!

Die Ergebnisse der Studie zeigen eines ganz deutlich:
Den Betroffenen kann geholfen werden. Rund 60 Prozent der Kinder und Jugendlichen, die vor dem Kursangebot meist mehrmals in der Woche unter Kopfschmerzen litten, erlebten eine deutliche Verbesserung ihrer Krankheit.

10 Prozent von ihnen hatten keine Kopfschmerzen mehr.

Das Kursprogramm

Ziel des kindgerechten Kursprogrammes ist es, möglichst noch vor einer Chronifizierung des Schmerzes zu intervenieren. Hierzu wurde ein Programm entwickelt, das schwerpunktmäßig psychologische Verfahren einsetzt.

Woher kommt der Schmerz?

Kopfschmerz stellt eine Fehlregulation auf verschiedenen körperlichen Ebenen dar. Diese Fehlregulation kann körperliche Ursachen haben, aber auch durch seelische Prozesse ausgelöst oder verstärkt werden. Vor diesem Hintergrund stellt sich die Frage, was den akuten Kopfschmerzanfall bzw. die akute Migräneattacke bewirkt.

Es gibt eine Reihe von Untersuchungen, die auf Stress als Hauptauslöser hinweisen. Eine Ursache hierfür ist die geänderte Lebensumwelt unserer Kinder. Schule und Freizeit müssen zunehmend "gemanagt" werden. Die Kinder müssen den hohen Anforderungen der Erwachsenen und ihren eigenen Erwartungen gerecht werden. Oft sind sie mit ihrer Zeit so verplant, dass kaum noch Freiräume zur Entspannung bestehen. Dadurch können Belastungen entstehen, die zu Kopfschmerzanfällen führen.

Das Training

Schwerpunkt des Trainings ist die Förderung der Kompetenz der Kinder zur Selbsthilfe. Dazu werden ihnen in einfacher Form die komplizierten Hintergründe ihrer Schmerzen erläutert. Diese Funktion übernehmen der Kopfschmerzdrache "Drak" und der Kopfschmerzexperte "Fit". Während "Drak" zum Beispiel zeigt, was beim Kopfschmerz in Kopf und Körper geschieht, gibt "Fit" praktische Tipps, was man bei einer Kopfschmerzattacke alles tun kann.

-Er zeigt Entspannungsübungen
-macht Kinder und Jugendliche zu "Stressmanagern"
-"Gefühls-Checkern"
-"Gedankenspezialisten".